
















| |
В этом упражнении основа - это плиометрика. Можешь почитать что это и для чего, потом придумать какие-то свои упражнения. На Youtube было видео про плиометрику от видео-блогера по имени Денис Борисов. | ||
| |
От куда у них столько фантазии и выдумки так интересно тренировать киперов .... Кто знает где можно почитать о тренировачном процессе ?
|
| Для того что бы оставить комментарий Вам необходимо зарегистрироваться или Войти в систему. |